حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن هل تعبت من محاولات إنقاص الوزن دون جدوى؟ هل حاولت الكثير من النظم الغذائية والتمارين الرياضية دون أي نتيجة؟ ربما يكون حساب السعرات الحرارية لجسمك الحل الأمثل لإنقاص وزنك بطريقة صحية وفعالة. ما هي السعرات الحرارية؟ تعد السعرات الحرارية وحدة قياس الطاقة التي تحتاجها جسمك لأداء وظائفه الحيوية الأساسية…